Homeoffice ermöglicht kurze Nickerchen
Die Arbeit aus dem Homeoffice kann Vorteile haben. Zum Beispiel kann
man eine gemütliche Hose tragen - und sich mittags mal kurz hinlegen.
Berlin (dpa) - Viele Beschäftigte nutzen das Homeoffice gerne mal
dafür, einen kurzen Erholungsschlummer einzulegen. Zu diesem Ergebnis
kommt die Krankenkasse Pronova BKK nach einer Online-Umfrage. Demnach
machten im vergangenen Jahr 17 Prozent der befragten Berufstätigen
gelegentlich ein 10- bis 20-minütiges Nickerchen im Homeoffice. Rund
9 Prozent taten dies nach eigenen Angaben häufig, 13 Prozent hingegen
selten - und gut ein Viertel (26 Prozent) nie. Die übrigen 35 Prozent
hatten die Möglichkeit nicht, weil sie nicht von zu Hause aus
arbeiteten.
Viele der befragten Berufstätigen gaben an, nach einem kurzen
Schläfchen deutlich leistungsfähiger zu sein. «Ein Powernap von 10
bis 20 Minuten ist ein hervorragendes Mittel, um neue Energie zu
tanken und die Konzentration zu verbessern», erklärte Beratungsarzt
Gerd Herold von der Pronova BKK. «Wichtig ist, ihn kurz zu halten,
damit die Nacht nicht beeinträchtigt wird.»
Klar muss zudem sein: Außerhalb regulärer Arbeitspausen ist das
Schlummern während der Arbeitszeit nicht erlaubt, wie Nicole
Mutschke, Rechtsanwältin und Fachanwältin für Arbeitsrecht, in der
Mitteilung der Kasse erläutert. «In der Pause steht einem kurzen
Schlaf nichts entgegen.»
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